Cours de Hatha Yoga à Montparnasse Paris 14
et à Gambetta Paris 20
Pratiquer le Yoga
Cheminer vers son silence intérieur
Chaque pratique comme une ouverture vers soi
Chaque pratique est un épisode de vie en miniature. Chaque difficulté qui s’impose ne fait que révéler un point de refus de la vie telle qu’elle est.
Le corps ne ment pas.
Quelque chose qui était impossible hier devient possible aujourd’hui. Le corps assouplit l’esprit.
Par états successifs, avancer vers son calme intérieur
Chaque séance commence par un temps de détente et de recentrement, suivi de pratiques d’éveil à la conscience et à la respiration. On réalise ensuite une série de postures, précédée parfois d’un enchaînement. Enfin, un épisode d’écoute et de maîtrise du souffle est suivi d’une assise silencieuse terminale qui clôt la pratique.
Mauna : silence en sanscrit
Cours à
Montparnasse Paris 14e
Morning Yoga: les mardis, tôt le matin, de 7h05 à 8h05 (1h)
Les vendredis, en début de soirée, de 18h15 à 19h45 (1h30)
Tarifs cours d’1h:
Tarifs cours d’1h30:
Cours à
Gambetta Paris 20e
Les lundis, en soirée, de 20h à 21h30 (1h30)
Tarifs:
L’enseignant
Je pratique le yoga depuis une quinzaine d’années, après avoir expérimenté les méditations zen et vipassana. Conscient de tout ce que m’avait apporté le yoga, je me suis formé à l’enseignement à l’École Française de Yoga de Paris (4 années d’études théoriques et pratiques). Comme mes maîtres l’ont fait pour moi, je souhaite vous faire partager la profondeur du yoga et vous guider sur votre chemin vers le silence intérieur.
Thierry
contact@maunayoga.fr
07 83 74 57 39